La parole met de l’ordre. Elle n’atteint pas toujours ce qui déclenche les réactions. C’est là que cette approche prend le relais.
Les personnes qui arrivent ici ont souvent déjà cherché : ils ont lu, réfléchi, parfois consulté. Ce qui les amène n’est pas un manque de compréhension.
Deux réponses immédiates : il n’y a aucun toucher, et vous n’aurez pas à tout raconter. La suite explique pourquoi.
Devant un danger, réel ou anticipé, le corps engage une réponse avant toute réflexion : le cœur accélère, le souffle remonte, les muscles se préparent. Elle est pilotée par le système nerveux autonome, qui règle le rythme cardiaque, la respiration et la digestion indépendamment de la volonté. On peut donc savoir qu’il n’y a plus de danger, et sentir son corps continuer.
Ces réponses sont faites pour aller jusqu’à leur terme. Quand elles sont interrompues, une partie reste en attente : un symptôme n’est pas un défaut de fonctionnement, mais une réponse adaptée qui n’a pas trouvé sa fin. On ne cherche donc pas à supprimer une réaction, mais à lui permettre de se terminer.
Enfin, ce qui tient ces réactions n’est pas la mémoire qui raconte, mais la mémoire procédurale, celle des postures et des réflexes, développée dans la page sur la mémoire du corps.
Cette pratique s’appuie sur des approches identifiées, avec, sur chaque page, ce que j’en emploie et ce que je ne revendique pas.
Le corps d’abord. On part de ce qui est observable maintenant, la respiration et les appuis, plutôt que d’une explication.
La parole n’est pas la condition d’entrée. Vous dites ce que vous voulez dire, ou rien.
Rien à revivre. On s’approche par très petites quantités, en revenant chaque fois au calme.
Le rythme vous appartient. Vous décidez de la vitesse et du moment où l’on s’arrête.
Une séance dure une heure, sans aucun toucher. Le déroulé détaillé est sur une page à part, et le tarif et la réservation sur une autre.
Non. J’exerce comme psycho-somato-thérapeute : c’est un accompagnement de bien-être, distinct du titre réglementé de psychothérapeute. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, et peut venir en complément.
Non. L’accompagnement se fait sans aucun toucher. Le travail passe par l’observation et par ce que vous percevez vous-même.
Je n’annonce ni nombre ni délai. Cela dépend de ce qui vous amène et de ce qui s’est installé, et personne ne peut honnêtement le savoir à l’avance.
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